Aliviar as tensões musculares;

Melhorar a postura;

Aumentar a circulação;

Reequilibrar o fluxo energético;

Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.

Desenvolver a postura e adquirir técnicas manuais especificas para a aplicação do Shiatsu;

Efetuar a sequência de massagem básica de Shiatsu;

Adequar as técnicas manuais à sequência de massagem básicas;

Numerar e identificar os vários meridianos do corpo;

Desenvolver a consciência corporal, sensibilidade e resposta inata ao toque.

Apresentação dos objectivos e da estrutura do curso;

Considerações sobre o material e vestuário;

Definição e História do Shiatsu;

Efeitos da massagem;

Indicações e Contra-Indicações;

Bases teóricas do shiatsu;

Conceitos de Ki, Yin e Yang, e os 5 elementos;

Tsubos e meridianos;

Mecânica corporal do terapeuta e postura;

Técnicas manuais específicas;

A importância da respiração;

A sessão: Preparação e finalização;

Sequência básica da massagem (Decúbito Ventral e Decúbito Dorsal);

Prática da Sequência Básica;

Técnicas de auto shiatsu: Do-In;

Posturas de estiramento dos meridianos: Makko-Ho;

Prática de Do-In e Makko-Ho;

Meridianos Metal: Pulmão e Intestino Grosso;

Meridianos Terra: Estômago e Baço-Pâncreas;

Meridianos Fogo: Coração e Intestino Delgado;

Meridianos Madeira: Fígado e Vesícula Biliar;

Meridianos Água: Rins e Bexiga.